منتدى ابيان
الخيار ملك الرشاقه والصحه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الخيار ملك الرشاقه والصحه 829894
ادارة المنتدي الخيار ملك الرشاقه والصحه 103798
منتدى ابيان
الخيار ملك الرشاقه والصحه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا الخيار ملك الرشاقه والصحه 829894
ادارة المنتدي الخيار ملك الرشاقه والصحه 103798
منتدى ابيان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عام شامل للجميع الهوايات,اسلامي ،رياضي، ثقافي،كافيه،جوال،كلام نواعم ,,صحه,جمال،بوح القصيد،قلم حر
 
البوابةالرئيسيةبحـثأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» أكثر من 4000 دعوى لمحاكمة المتطاول على الرسول الكريم
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالثلاثاء فبراير 14, 2012 1:39 pm من طرف ادمنت حبك وحرموني تعاطيك

» فديو الاسد والتمساح الصدارة للاقوى
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 4:53 pm من طرف تـــرى من خآن لأجلك يخونك

» طريقة سهله لحفظ جدول الضرب
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالخميس فبراير 09, 2012 2:28 am من طرف ادمنت حبك وحرموني تعاطيك

» قرش وجد في باكستان
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالخميس فبراير 09, 2012 2:26 am من طرف ادمنت حبك وحرموني تعاطيك

» قرش وجد في باكستان
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالخميس فبراير 09, 2012 2:26 am من طرف ادمنت حبك وحرموني تعاطيك

» (% عودة بعد غياب طويل%)
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالخميس فبراير 09, 2012 2:18 am من طرف ادمنت حبك وحرموني تعاطيك

»  هلا وغلا بالمدير العام
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالإثنين فبراير 06, 2012 12:41 pm من طرف ادمنت حبك وحرموني تعاطيك

» الهكر الباحث عن حافز يعاود هجومه
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالجمعة فبراير 03, 2012 5:45 am من طرف ادمنت حبك وحرموني تعاطيك

» الهمة العاليه
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالجمعة يناير 27, 2012 9:18 am من طرف حسن القرني

» الاربعاء
الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالخميس يناير 26, 2012 10:26 am من طرف حسن القرني

مواضيع مماثلة
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    دنياك دنياي
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    ادمنت حبك وحرموني تعاطيك
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    دلوعة حبيبي z
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    -!¤!:..؛~^"دلــوعــة"^~؛.
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    شموخ رجل
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    عآآفك الخآطر
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    غـالـي الأثمـان
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    تـــرى من خآن لأجلك يخونك
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    علي الحارثي
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    عـبـير
    الخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_rcapالخيار ملك الرشاقه والصحه I_voting_barالخيار ملك الرشاقه والصحه I_vote_lcap 
    <div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>
    المواضيع الأكثر شعبية
    مقطع مضحك جدا
    عاجل زيادة رواتب المعلمين والمعلمات في المدارس الأهلية إلى 5600 ريال
    ( رساله شكر لمدير المنتدى )
    كلام مضحك عن الرجال
    الفرق بين الرجل والمراه معلومات طبيه
    وفاة والدة الامير نواف بن فيصل بن فهد اسكنها الله فسيح جناته
    أحدث غرف النوم 2011-2012-
    الام السعوديه علمتني الصبر
    ادمنت حبك وحرموني تعاطيك
    اسئله فيزياء لثالث ثانوي الفصل الدراسي الثاني

     

     الخيار ملك الرشاقه والصحه

    اذهب الى الأسفل 
    2 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    دلوعة حبيبي z
    مشرف قسم كلام نواعم
    مشرف قسم الصحه والجمال
    دلوعة حبيبي z


    الخيار ملك الرشاقه والصحه Jb12915568671

    الخيار ملك الرشاقه والصحه 798820688

    الخيار ملك الرشاقه والصحه 950249911
    عدد المساهمات : 1521
    نقاط : 2941
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 30/01/2011
    الموقع : جده

    الخيار ملك الرشاقه والصحه Empty
    مُساهمةموضوع: الخيار ملك الرشاقه والصحه   الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالثلاثاء أبريل 26, 2011 10:40 pm


    بسم الله الرحمن الرحيم


    (الخيار ملك الرشــــــاقه والصحه)








    يحتل الخيار المرتبة الأولى
    في أنواع الخضار والفاكهة التي تحارب العطش، فيأتي قبل الكوسا
    والخس والهندباء والطماطم والفرفحين، وحتى البطيخ
    الذي يحتوي على نسبة 92% من المياه.

    الخيار قليل السعرات الحرارية ويسبق غيره من البقول في هذا المجال
    كالخس والطماطم والهندباء والسبانخ واللوبيا،
    لذا يعتبر ملك النحافة: 10 وحدات حرارية لكل 100 غرام
    وهي نسبة قليلة جداً، ولذلك يصفه خبراء التغذية للمصابين.
    بالإضافة إلى أنه خال من السكر ولا يؤدي إلى زيادة الوزن
    إلا إذا دُمج في صلصة الخل vinaigrette التي تضاعف
    الوحدات الحرارية بمعدل 10 مرات. أما السيئة الوحيدة فيه
    فهي أنه لا يشعرنا بالشبع.

    منافع كثيرة: يحتوي الخيار على الفيتامينات كافة،
    وإن بكميات صغيرة، ومن بينها: B1 ،B2 ،B3 ،B4 ،B5 ،B6 ،C و E.
    تتدخل هذه الفيتامينات في تفكيك السكريات وتصنيع الأنزيمات
    وامتصاص الحديد. أضف إلى ذلك أن هذا النوع من الخضار
    غني جداً بالمعادن وفي مقدمها البوتاسيوم (150 ملغراماً/ 100 غ) الذي يساهم في عمل الكليتين وينظّم الضغط النفسي. والنسبة العالية
    من البوتاسيوم المرتبطة بمعدل ضعيف من الصوديوم،
    تحوّل الخيار إلى مادة غذائية تسهّل التصريف والتخلّص من الأوساخ.

    يجعلكِ الخيار جميلة أيضاً، فهو يُستعمل كمستحضر
    تجميل لتنقية البشرة ومكافحة البقع الزهرية على الوجه والنمش والتجاعيد،
    وللتخفيف من الحرارة بعد ضربة شمس.

    إليكِ هذه الوصفة السهلة: أهرسي لب حبة الخيار (تستعمل ربع الكمية)،
    أضيفي إليه ملعقة لبن واخلطيه جيداً،
    ثم ضعيه على وجهك لمدة ربع ساعة.
    إنها خلطة مثالية للبشرة الدهنية.


    ..................................................
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    دنياك دنياي
    عضو ذهبي
    دنياك دنياي


    الخيار ملك الرشاقه والصحه Jb12915568671

    الخيار ملك الرشاقه والصحه 656123852

    الخيار ملك الرشاقه والصحه 610681816
    عدد المساهمات : 1959
    نقاط : 3337
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 10/04/2011
    العمر : 30
    الموقع : الرياض

    الخيار ملك الرشاقه والصحه Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الخيار ملك الرشاقه والصحه   الخيار ملك الرشاقه والصحه Emptyالأربعاء أبريل 27, 2011 10:18 am

    معلومه غريبه الله يعطيك العافيه
    تقبلي مروري
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    الخيار ملك الرشاقه والصحه
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » لكل حواء تدمن الشوكلاته وتتمنى الرشاقه

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى ابيان :: ابيان الصحه والجمال-
    انتقل الى: