الترفيه في الاجازه يعيد اليك هدؤاك

الترفيه في الاجازات يعيد إليك هدوئك


الترفيه في الاجازات يعيد إليك هدوئك



هل لديك شعور قوي بالإحباط ورغبة شديدة في التوقف والهروب من كل شيء؟ وهل تشعرين بالسأم والضجر من كل ما تفعلينه؟ إذا كان الرد بالإيجاب فأنت تعانين التوتر العصبي.. يؤكده الدكتور عادل المدني أستاذ الطب النفسي بجامعة الازهر.. أن التركيز في العمل أو الدراسة من جانب المرأة دون ترفيه لمدة طويلة من شأنه أن يقلل من الهرمونات العصبية المسؤولة عن الحالة المزاجية والنفسية. وتكون النتيجة شعورا قويا بالملل والضيق وربما ينتهي بحالة من الاكتئاب. ويشير إلي أن الترويح عن النفس والخروج إلى المناطق الخلوية أمر ضروري وحيوي لكي يحافظ الإنسان وخاصة المرأة على اتزانه وهدوء أعصابه.. فكثير من الأمراض النفسية والعصيبة تبدأ أغلبها من الضغوط المتواصلة المستمرة دون الاهتمام بأخذ فترة راحة أو إجازة بعيدا عن ضغوط العمل أو الاستذكار حتى ولو لمدة يوم واحد على الأقل كل أسبوع. وأن الترويح عن النفس بالألعاب الترفيهية أو الذهاب إلى الملاهي بمشاركة المرأة لأطفالها في اللهو من شأنه أن يعيد الاتزان النفسي بشكل أسرع وأقوى من أي نشاطات ترفيهية أخرى.. فاللعب والترفيه يحمي من الإصابة بالاكتئاب والإحباط. هذا ما أكدته أحدث الدراسات الألمانية فممارسة أي نوع من أنواع اللعب أو الرياضة تعيد للجسم توازنه النفسي. كما يثبت أن الإجهاد والإرهاق النفسي أحد الأسباب القوية المسببة لحالة النسيان التي تصيب الكثير من النساء دون وجود مبرر

تحياتي
بسمه

الترفيه مهم مره وخصوصا للحوامل الا ن نفسيتهم تكون شوي تعبانه
الله يرزقنا ويرزق جميع المؤمنين

تسلم ايدك ع الموضوع تقبلي مروري